markowylife, Autor w serwisie Markowylife || Blog

Kalendarz lipiec 2020

Post author:markowylife
Post published:1 lipca 2020
Post category:Kalendarz
Post comments:0 Komentarzy

Cześć i czołem witam Was w nowym miesiącu – mamy lipiec 2020.
Jak spędziliście poprzedni miesiąc czerwiec ?
1 lipca 2020 przywitał Nas wspaniała pogodą. Słońce od samego rana – naturalne witamina D. Ptaki ćwierkają. Chmury snuja się po niebie. W końcu mamy kalendarzowe lato.
Jak Wasze planowanie miesiąca? Nie zaplanowaliście jeszcze miesiąca?
Czas najwyższy 🙂 Pierwsze dni lipca 2020 jest wspaniałym czasem aby usiąść w swoim kąciku, gdzie czujecie się najlepiej. Teraz nawet jest możliwość rozłożenia koca na zielonej trawie i zacząć planować. Przestań marzyć, trzeba zrobić plan naszym marzeniom i pokazać dokąd mają zmierzać 🙂

(więcej…)

Czytaj dalej

Kalendarz czerwiec 2020

Post author:markowylife
Post published:1 czerwca 2020
Post category:Kalendarz
Post comments:0 Komentarzy

Hola witam Was w nowym miesiącu – mamy czerwiec 2020.
Jak spędziliście poprzedni miesiąc maj ? Po tak szczególnym dla Nas wszystkim czasie wszystko wraca po woli do normy.
1 czerwca 2020 przywitał Nas wspaniała pogodą. Słońce od samego rana. Dzieci powoli budzą się 🙂 Dzisiaj mamy 1 czerwca więc jest DZIEŃ DZIECKA 🙂 JUPI 🙂 każdy z Nas nawet gdy już dorośniemy i skończymy upragnione 18 lat, ma w sobie małe dziecko.
Jak Wasze planowanie miesiąca? Nie zaplanowaliście jeszcze miesiąca?
Czas najwyższy 🙂 Początek czerwca 2020 jest wspaniałym czasem aby usiąść w swoim kąciku, gdzie czujecie się najlepiej. Jak to się mówi zamiast marzyć trzeba zrobić plan naszym marzeniom i pokazać dokąd mają zmierzać 🙂

(więcej…)

Czytaj dalej

PoniedzialkowyTreningFunkcjonalny

Biegowe podsumowanie Kwietnia 2020

Post author:markowylife
Post published:23 maja 2020
Post category:Bieganie PodsumowanieKwietnia Zdrowie
Post comments:0 Komentarzy

Biegowe podsumowanie Kwietnia 2020 zaczynamy się od niedzielnego spalacza tłuszczu #hometeam pod przewodnictwem @izi_par czyli tabata.
Szybki spalacz tłuszczu 💪
Najbardziej cierpiały nogi, czuć brak biegania ale wierzę, że już niedługo…jeszcze trochę…☺️

(więcej…)

Czytaj dalej

Kalendarz maj 2020

Post author:markowylife
Post published:1 maja 2020
Post category:Kalendarz
Post comments:0 Komentarzy

Dzień dobry, dzień dobry witam Was w nowym miesiącu mamy maj 2020.
Jak spędziliście poprzedni miesiąc kwiecień ? Czas jest szczególny. Będzie co opowiadać dzieciom i wnukom. Takie sytuacje nie dzieją się często.
1 Maja 2020 przywitał Nas pochmurną pogoda. Deszcz jest wskazany i na pewno się przyda.
Jak się miewa Wasze planowanie? Nie zaplanowaliście jeszcze miesiąca? Czas najwyższy 🙂 Początek maja 2020 jest wspaniałym czasem aby usiąść w swoim kąciku, gdzie czujecie się najlepiej. Czas najwyższy zacząć marzyć tak aby marzenia zamienić na cele.

(więcej…)

Czytaj dalej

Biegowe podsumowanie Marca 2020

Post author:markowylife
Post published:26 kwietnia 2020
Post category:Bieganie
Post comments:0 Komentarzy

Marzec 2020 zaczął się od niedzielnego long runa z grupą biegową – Adidas Runners Warsaw. Wszyscy zainteresowani stawiają się o 9 rano w Lesie Bielańskim by odbyć jak co tydzień long run.

(więcej…)

Czytaj dalej

WESOŁEGO ALLELUJA 2020

Post author:markowylife
Post published:11 kwietnia 2020
Post category:Różne
Post comments:0 Komentarzy

W Święta Wielkiej Nocy życzę Wam szczerze w tych dziwnych czasach…
Niech Bóg Was strzeże od tej pandemii, która Was otacza,
Świąt z najbliższymi domownikami,
Żeby ten koronawirus to była bajka,
W dzień Zmartwychwstania Jezusa Chrystusa,
Życzę Wam zdrówka i odporności,
A w Poniedziałek mokrego dyngusa,
WESOŁEGO ALLELUJA 2020 🙂

(więcej…)

Czytaj dalej

Kalendarz kwiecień 2020

Post author:markowylife
Post published:1 kwietnia 2020
Post category:Kalendarz

Cześć wszystkim. Witam Was w nowym miesiącu mamy kwiecień 2020.
Jak spędziliście poprzedni miesiąc marzec ?

Od kilku dni mamy wiosnę, piękna słoneczna pogoda słychać szum fal i żal lejący się z nieba niczym słoneczna Kalifornia. U Was też tak jest? Nie?
PRIMA APRILIS 🙂
Mamy kwiecień, mamy wiosnę jednak temperatura za oknem tego nie pokazuje. Można by rzec piękna zima tej wiosny 🙂
Jak Wasze planowanie? Nie zaplanowaliście jeszcze miesiąca? To do roboty, początek kwietnia 2020 jest wspaniałym czasem aby usiąść w swoim kąciku, gdzie czujecie się najlepiej i czas zacząć marzyć tak aby marzenia zamienić na cele.

(więcej…)

Czytaj dalej

Biegowe podsumowanie Lutego 2020

Post author:markowylife
Post published:24 marca 2020
Post category:Bieganie PodsumowanieLutego Zdrowie
Post comments:0 Komentarzy

Luty 2020 zaczął się od niedzielnego citytrial-a . Start o godzinie 11:00.
Pierwszy raz odkąd biegam 5 km pod moje dyktando ☺️ Start spokojny – nie tak jak zawsze na wariata za wszystkimi. Przynajmniej na 3 km miałem powera i można było przyspieszyć. Wynik nie powala ale osobiście jestem mega zadowolony.
Na końcówce mega power i mijanie wszystkich z wysokim kolanem ☺️💪 Co nie @adrian_zylak_adi ☺️😛
Dobrze jest dzielić się z innymi na temat swoich słabości. Zawsze doświadczony kolega pomoże dobra radą – DZIEKI @ja__mar 💪🏃👏
Mój 4/6 ✔️ done ☺️💪 W tym roku nie będzie niestety kompletu 100 % ale niestety siła wyższa.

(więcej…)

Czytaj dalej

Kalendarz marzec 2020

Post author:markowylife
Post published:2 marca 2020
Post category:Kalendarz
Post comments:0 Komentarzy

Witam Was serdecznie w nowym miesiącu mamy marzec 2020.
Jak spędziliście poprzedni miesiąc luty ? Mam nadzieję, że mimo braku śniegu dalej trwacie w swoich postanowieniach noworocznych oraz już cały rok został zaplanowany. Jeśli nie, to początek marca 2020 jest wspaniałym czasem aby usiąść w swoim kąciku, gdzie czujecie się najlepiej i czas marzenia zamienić na cele. Czas się spieszyć gdyż zbliża się wielkimi krokami koniec 1 kwartału 🙂

(więcej…)

Czytaj dalej

Kalendarz luty 2020

Post author:markowylife
Post published:3 lutego 2020
Post category:Kalendarz
Post comments:0 Komentarzy

Witam Was serdecznie w nowym miesiącu mamy luty 2020.
Jak spędziliście poprzedni miesiąc styczeń ? Mam nadzieję, że mimo braku śniegu dalej trwacie w swoich postanowieniach noworocznych oraz już cały rok został zaplanowany. Jeśli nie, to początek lutego 2020 jest wspaniałym czasem aby usiąść w swoim kąciku, gdzie czujecie się najlepiej i czas marzenia zamienić na cele.

(więcej…)

Czytaj dalej