Czołem w podsumowaniu lipca 2025 roku
Ile wyszło łącznie kilometrów w lipcu 2025 roku ?
W lipcu wyszło około 276 km. Kolejny miesiąc gdzie trzymamy się w kilometrażu powyżej 200 km.
Mimo wszystko dalej twierdzę że bieganie uczy pokory, przebywania z samym sobą. Najważniejsze w tym wszystkim to uczy DYSCYPLINY !
Czy warto ? Każdy musi sobie odpowiedzieć na to sam. Ja nie żałuję !
Trochę liczb…
Przebiegnięte kilometry – około 276 km
Spalone kalorie – ponad 16 tysięcy
Czas poświęcony na trening w ciągu miesiąca – ponad 25 godzin
Dodatkowo w lipcu wpadły fajne liczby kilometrów ROWEROWO wyszło 906 km
Dbajcie o swoje ciało a w późniejszych latach Wam podziękuje.
Udanego biegowego sierpnia 🙂
Powodzenia 3mam kciuki !
